【常識】關於音樂療法

作者: AndyWang 日期: 2007-11-12 13:03

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音樂是一門藝術，但音樂療法與其他藝術療法不同。僅從醫學解剖生理角度來說，音樂是通過人的耳朵進入人體的一種聽覺刺激，人的耳朵是不能自動關閉的，所以音樂療法可以在任何時候被應用於任何人。對正在痛苦呻吟者、臥床不起者、煩躁不安者、不肯合作者、痴呆者、正在手術中的病人、剛出生的嬰兒、臨終的老人，甚至已昏迷的病人或已接受全身麻醉的病人……均可用音樂去影響他們的精神、身體活動以及各器官系統的生理功能，對他們進行治療或輔助治療而且獲得良好效果。

由於每個人的性格、喜好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇「平衡性」高的音樂。就像我們對食物營養的攝取，蔬菜、魚肉、水果、豆類等營養成分要合理搭配一樣，樂曲的樂器鋪排及音樂類型多元化是很重要的。
因為個人對音樂的喜好不同，選擇的標準也會不同。但是，音樂療法中的樂曲選擇必須符合以下兩個標準：

(1) 低音的音色厚實深沉、寬廣豐富；而中、高音的音色要有透明感，像陽光透射過窗戶一樣，具有感染力。
(2) 音樂中的三要素，即響度、音頻、音色三方面要有和諧感

這套「心靈空間音樂」具有主動的、積極的功能，能提升創造力、思考力使右腦靈活，並且能引導出重要的α腦波。這些特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力，資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。而且並非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效！根據美德日音樂心理學家研究實證指出：如果我們聆聽的樂曲無法讓我們感到親切的話，是無法達到放鬆神經、解除壓力的效果。我們腦內的α波主宰人體安定平靜的情緒，透過經常聆聽「心靈空間音樂」能有效加強α波，凌駕其它不安的腦波，達到身心鬆弛、心境穩定平和的效果。

醫學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢；有的相反，會降低血液循環的速度，緩和外界的刺激。例如在餐廳吃飯，柔和的音樂可使食慾及消化順利，充份享受用餐的滿足和愉悅，但是旋律快速的舞曲或節奏強烈的進行曲，則會使用餐的心情緊張，影響消化系統的功能。

在十九世紀初期，音樂就已經被用來促進病人的睡眠。醫師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可減少安眠藥及鎮定劑的使用。音樂的節奏甚至會影響人體的賀爾蒙分泌，相對於年輕人，老年人的新腎上腺素還會有明顯增加的現象。音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國、蘇聯及日本等國家陸續被證實，美國醫學審查委員會早已公佈大多數的安眠藥在病人接受特有的音樂治療兩週後，便失去療效。基於上述原因，音樂治療在近年來愈來愈受重視，並已經受到醫護人員普遍的使用。

雖然各個研究的領域不同，使用的音樂也不同，但這些音樂都有一個共同點：音樂節拍都略等於人類心跳的速率。節奏太快會讓人緊張，太慢則會令人產生懸疑感。在醫學上使用的治療音樂，效能較強，往往特別針對不同的身心症狀研發，如：失眠症、憂鬱症、癌症……等，這是必須透過音樂治療師的輔導及協助使用，但你現在擁有的這套「心靈空間音樂」，是針對一般人在日常生活上的需求而設計的，可說是最大眾化的一套產品，也是現代人最珍貴的一項音樂收藏。