根據研究，某些音樂之所以能發揮撫平情緒的效果，與現代科學家們所說的「α波」有關，所謂的「α波」是8~13赫茲 (Hz) 的腦波之一種，專司安撫情緒。比如我們接觸到微風、水波、小鳥鳴叫…等大自然的寧靜韻律時，便容易產生α波，另外，某些浪漫而唯美的音樂旋律，也往往有相同的功效。近年來，專家將這些音樂整理、重新編曲後，便成了現代人的最愛，我們推薦的這套「心靈空間音樂」正是針對這種特殊功能設計、編輯而成。

這個系列的英文標題「Roomy」，指的是一種寬廣的空間，它訴求的重點，正是讓您從忙碌的生活中回到完全屬於您自己的私密空間，盡量放輕鬆。聆聽這些特別設計出來出來的美好音符，讓它為您帶來無限寬廣的冥想空間，使「α波」源源不斷地釋放出來，拓展並豐富您的心靈世界。

國外已有一些大企業與音樂治療醫生簽訂合同，請醫生們負責每日定時給員工們上音樂課或進行音樂治療，用音樂消除他們精神緊張及肌肉疲勞，減少疾病的發生，使他們工作時精力充沛。許多心理學家都相信，聽覺的刺激，特別是音樂、歌曲與文雅語言可以激起人們產生一種充滿感情的心理反應。這種心理反應與人們理智的思維活動很協調地結合，就是人們在性格上獲得一種心理平衡的基礎。
我們現在所知道的音樂療法大約是從第二次世界大戰時開始的。在美國，1950年開始建立了音樂療法機構——國家音樂療法協會。1958年在英國也建立了類似機構。1979年8月，在法國蒙特彼里亞大學，首次召開了一個由醫生、音樂教育家、音樂治療醫生、特別教育家以及其他有關人員共200多人參加的會議，討論音樂對殘疾人的作用。以後，世界各地，音樂與醫學兩者的結合工作逐漸開展。日本在近20年也有非常多的相關著作與研究。

中國在音樂療法上，自古以來即有記載，在「呂氏春秋」一書中之「大樂」、「尺樂」、「適音」等篇章，即有討論音樂、歌曲與人性情間的關係之論述。魏晉南北朝時所流行的「長嘯法」（對空長嘯）和吹奏管樂（如：笛、蕭、笙），就是古代練氣和治療的一種音樂療法。據近代的實驗，這種結合呼吸的音樂療法可防治胃潰瘍、慢性肝炎、高血壓、癌症等幾十種疾病。元代名醫張子和在「儒門事親」一書中亦提出「好藥者，與笙笛」、「忽笛鼓應之，以治人之憂而心痛者」，將笛、笙、鼓比喻為治療疾病的最好藥劑。明代名醫徐靈胎的「樂府傳聲」一書中，更有相當成熟的理論，可稱為音樂治療的經典。可惜到了近代，因無人開拓新局，所以中國人對音樂療法忽視甚久，非常可惜。

在我們生活中，處處有音樂。音樂不但給我們提供了美的精神享受，而且還伴隨著我們的衣、食、住、行，影響著我們的健康與智力。
音樂在人類文明歷史上曾引起重要作用。古人認為音樂可以把人類的肉體、精神以及感情三者融合起來，音樂可以透入到人們的意識中，達到文字及觸覺所不能達到的水平。人們根據自己的經驗，認識到音樂對大自然的發展及對人類生活所引發的重大作用，就摸索著利用音樂的積極作用來提高人類健康水平、矯正身心上之缺陷或治療疾病。
埃及人把音樂稱作「靈魂的醫學」；波斯人用古琵琶來治病；原始人也在治病儀式中習慣應用音樂。當希臘人創造出既精通音樂又會治病的阿波羅的時候，也就是宣布了音樂與醫學是合夥人的關係。
以後的人們，繼續在音樂與醫學雙結合這條道路上不斷前進。到18世紀，醫生們開始注意到音樂對人體生理方面的作用。他們觀察到音樂對心率、循環以及情緒的影響。19世紀以來，歐洲及美國醫生們更開始注意音樂對新陳代謝、能量、血壓、呼吸及脈搏等等的影響。
美國心理學家皮里認為，美好的音樂中存在著善良與健康的特性，那些經常接觸音樂的人也漸漸會有著同樣的美德。他多年來觀察到，那些熱愛音樂並參加音樂活動的人比其他人更幽默、常識更豐富、舉止更正派、感情更開放、對生活更熱愛、智力發育更全面。

史丹福大學藥理學教授高德斯坦，他在一項實驗中分析了兩百五十人對刺激的反應後，在美國【今日心理學】月刊中發表了研究結果，他發現聽音樂時，有高達百分之九十六的人有激動的經驗，這項比率甚至遠遠超過性行為中獲得激動的人數。根據高德斯坦的分析，最能讓人感到心情變化的前五名是：(1) 音樂的片段 (2) 電影、舞台劇、芭蕾舞、書籍中的某一片段 (3) 大自然的美景或藝術品偉大的美 (4) 與他人肉體接觸 (5) 歌劇的音樂高潮時刻。由此項研究顯示，相信您一定能體會音樂對我們的影響有多大，而在這套經由多年研究設計而出版的「心靈空間音樂」中，你一定能從這些音符中得到不同的刺激與感動。
澳洲墨爾本的伯利恆醫院十幾年來一直以現場演奏或播放音樂的方式，為身患絕症的病人減輕痛苦。這家醫院有一個由八位專家組成的音樂心理分析小組。這些專業人士對音樂與人體的健康關係做過深入的研究，他們能準確地抓住病人的心理需要，選擇出適合他們的音樂。
根據其中一位畢業於墨爾本大學音樂系的「音樂醫生」說，無論是現場演奏的樂段，或者用ＣＤ播放出的音樂，都能夠喚起病人的美好記憶，使病人們作出積極的情感回應，感到輕鬆舒暢，同時也可達到緩解病痛的效果。醫院裡的很多病人對這種特殊的療法都很讚許，一些病人在接受音樂療法之後，病情也確實有所好轉，這便是心靈影響生理的最好印證。

現代心理學家認為音樂療法對於情緒智力的影響主要展現在以下幾個方面：
(1) 產生對他人與個性的尊重。
(2) 開發「全人」的自我意識。
(3) 發展個人意志與自我實現。
(4) 生活是更自由寬廣的選擇。
(5) 願意多角度方式理解他人。
(6) 開發情感的浪漫與感染力。
(7) 生活中多元化的感動體驗。

聆聽心靈空間音樂心情是非常重要的。在進行音樂療法時，要注意選擇適合的環境和作好心理準備：

(1) 室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。空氣要清新，最好室內有些花草植物，使環境富有生氣。
(2) 在開始聆聽音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果應會更好。
(3) 閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸。(隨著音樂的節奏呼吸)
(4) 聆聽音樂時的心理狀態，也會導致不同的效果，這是因為音樂的鑑賞是一種智力活動。
(5) 採用積極的態度，盡情徜徉在音樂中，可導致情緒智商良性化。

以下提供「心靈空間音樂專輯」中的音樂供您試聽，還請到廣播主持人王介安為您介紹說明：

播放音樂檔案 -- 心靈空間音樂試聽 請直接按播放鍵

一般而言，音樂療法可達到許多不同的效果：
(1) 實現自我，改善性格------透過音樂的誘導，使自己的個性魅力得以展現，成為具有個性魅力的人，在職場中實現自我的機會就會比較多，性格也就較為開朗。
(2) 昇華戀愛的感覺------透過音樂的感染，使人具有浪漫的情緒和性格，產生良好的情感互動，使夫妻之間更加親熱，男女之間的戀愛容易成功。
(3) 促使事業、社交活動的成功------音樂更容易讓你發掘自己的內在潛能，喚起自信心，產生良好的人際關係，並獲得事業的成功。
(4) 開發集中力、注意力、記憶力------透過音樂穩定情緒、專心投入，在入學考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。
(5) 安定情緒，提高生活適應能力------音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，並開發你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠症等。